野田市のたいよう接骨院・たいよう鍼灸院では怪我や交通事故治療が受けられます

• 2016年12月15日
• カテゴリー：未分類

自分のモチベーションアップとモチベの持続のためにIRON MAN（アイアンマン・筋トレ系の雑誌）を購入してます。
筋トレを始めてから5,6年。
接骨・鍼灸で解剖学・運動学を学んでますが、ウエイトトレーニングの知識とかはほぼ皆無でしたので、トレーニングマガジン・IRONMAN・マッスル＆フィットネスとかを読んではトレーニングして、試行錯誤（トライ＆エラー）を繰り返してきました。

私が筋トレに目覚め、トレーニング開始するよりも前に、ゴールデンボーイと鳴り物入りでボディビルにデビューした鈴木 雅 選手も、今では日本選手権で6連覇。ついに2016年 世界ボディビル選手権80ｋｇ級 優勝しました！これにはぶったまげましたよ（勝手に自分を鈴木 王/スズキングをいってますが、鈴木 雅 選手はスズキングとして鼻が高い！！）。

いまでこそ、芸人さん・俳優の方々も筋トレやってると声をあげれる世になってきました。
身体を考えると、やっぱり筋力が大事なんです。
変形がひどくなる前から、筋トレをした方がいいんです。
手術が嫌なら、そうなる前に筋トレをした方がいいんです。
いっぱい美味しいものを食べたいなら筋トレをして、筋肉をデカくすると、いっぱい食べることも必要になります。
鈴木選手のカラダを維持するのに5500Kｃａｌのエネルギーが必要なんです（2011年 鈴木雅選手の筋トレセミナーで拝聴）。

筋トレって凄いですよね？！整形外科病変の回避率をあげて、美味しい物もイッパイ食べれて、内科病変（糖尿病・高血圧・高脂血症ｅｔｃ）の回避率も上げれるし、何よりもシャープに引き締まり、しなやかな身体を創ることができるのです。
（もし整形外科・内科領域で疾患を抱えてる方も改善方向に進みます。）

気をつけて頂きたいのは、身体は一気に変化しません。地道にコツコツを継続して細く長く続けることが、成りたい自分になれる秘訣です。

本当に鈴木選手は凄い。おめでとうございます！
世界のボディビルダーを相手に優勝するなんて…日本人もとうとうこのレベルまで来ました！！

知育・体育。あとは原点回帰で徳育ですね。東洋哲学と仰々しく言うこともない、いわゆる感謝の心…

世界の中心で筋トレを叫ぼう！（ＬＯＬ）

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IROMAN 2017 1月号表紙＆P18より